01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 85,94g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Индилайт Ветчина Классическая, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Самокат Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Молодая Кукуруза, Бухта Изобилия Креветки Отборные , Яичный Белок, Яичный Желток, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Ашан Киви, Ашан Кешью Сушеный. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|