01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 24,87g | Prot: 37,20g | Karb: 124,98g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Hypermart Sosis Goreng, Alfamart Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Omelet Mie, KFC Paha Bawah Crispy, Kem Chicks Sayur Toge. Aperatifler/Diğer: Nissin Lemonia. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adel_khzydhsn Kilo Geçmişi
|