01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 89,66g | Prot: 100,78g | Karb: 146,93g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Ячневая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Чеснок, Помидоры. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Цикорий, Глобус Сыр Монблан , Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Вареное Яйцо, Жареные Кальмары, Каша перловая с овощами., Огородников Горчичное Масло, Чеснок, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|