01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 95,56g | Prot: 85,65g | Karb: 68,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная (100г), Огурец (с Кожурой), Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Велком Сосиски с Сыром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кулинариум Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Салат Черепаха. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|