01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2451 kcal
|
Yağ: 111,60g | Prot: 179,07g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Хек Жареный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Хохланд Творожный Сыр, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Baba Roma Котлета Куриная, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Global Village Зелёный Горошек, Помидоры. Akşam Yemeği: М-Конс Пюре, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Дыня, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Дыня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|