01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 94,55g | Karb: 113,91g.
Kahvaltı: Земляника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Кабачки, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Огурец, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Смак Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Chikabar Coconut, Вино Красное Сухое. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|