|
как это работает 🤔 в воскресенье норма калорий и +0,5 на всех, вчера обожралась и -0,5
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 83,37g | Karb: 227,14g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Магнит Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью , Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый). Öğle Yemeği: Киви, Сладкая Булочка, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 15%, Творожная запеканка и вишней без сахара. Akşam Yemeği: Конфета, Рот Фронт Батончик Классический, Морковь, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|