30 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 18,24g | Prot: 33,81g | Karb: 275,66g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Sawi Dimasak, Telur Goreng. Öğle Yemeği: Selada Daun Hijau, Mr. Bread Roti Gandum, Naraya Soya Botol, Tomat Merah, Kubis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oktidyahpratiwi Kilo Geçmişi
|