01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 66,56g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot, Lidl Frischkäse, Glück Himbeermarmelade. Öğle Yemeği: Freshona Weiße Bohnen, Milfina Butter, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Birkenhof Möhrengemüse. Akşam Yemeği: Wolf Thüringer Kochschinken, Wolf Thüringer Kochschinken, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale), Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|