01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 140,62g | Karb: 126,85g.
Kahvaltı: GB Glace Daimstrut Mini, Arla Mjölk 3%, Lindt Choklad 70%, ICA Sockerkaka Äpple Kanel. Öğle Yemeği: Polarica Torkat Renkött , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lindahls Kvarg Yoghurt Vanilj 0,2%, Mlekpol Twarog. Akşam Yemeği: Lindt Choklad 70%, ICA Potatissallad , ICA Salladsmix, Körsbärstomater, Spenat, Kronfågel Kycklingfilé, Fikon. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|