01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 38,38g | Karb: 49,27g.
Öğle Yemeği: Costeleta de Porco Frita, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Akşam Yemeği: Brócolis Cozido, Sobrecoxa de Frango, Alface. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|