01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 36,71g | Prot: 94,24g | Karb: 183,23g.
Kahvaltı: Банан, Go On Nutrition Protein Granola, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Помидоры, Авокадо, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Персики, Laska Мороженное Light Ice Cream, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), La Pasta Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Blueberry Лохина, Огурец (с Кожурой), Чай, Хек Запеченный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью Good Food, Fasti Ser Topiony Kremowy Gouda. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|