|
Brust 110cm
Tallie 92cm
Hüft 117cm
Oberschenkel 72cm
Wade 45cm
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 70,94g | Prot: 60,35g | Karb: 66,41g.
Öğle Yemeği: Storck Knoppers, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Coop Prix Garantie Roggenbrot, Gekochtes Ei, Rio mare Tonno Al Naturale, Bruno's Best Salatsauce Fitness, Grüner Blattsalat. Akşam Yemeği: Frankfurter oder Hot Dog mit Ketchup und/oder Senf auf Brötchen. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|