09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 43,20g | Prot: 31,35g | Karb: 165,19g.
Kahvaltı: Koffiekoek, Boterkoek met Rozijnen (K). Öğle Yemeği: Duvel Bier, Bitterballen, Frikandel, Mora Mini Loempia's. Akşam Yemeği: Lidl Penne Arrabiata (Trattoria Alfredo), Carlsberg Bier. Aperatifler/Diğer: Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|