|
Pesagem do dia 30/07/2024: 85,0kg
***** (d7)
***** (dep)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 95 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 55,19g | Karb: 200,72g.
Kahvaltı: Petas 3 Marias Peta Caseira, Caponata, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Tomates, Pepino (com Casca), Peras. Öğle Yemeği: Caldo de Milho com Frango, Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Bolo de Banana e Aveia, Lindt Lindor Milk, Cacau Show Biscoiteria, Cacau Show Wafer Mil Folhas. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Godiva Dark Chocolate 72%, Bolo de Banana e Aveia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|