24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
515 kcal
|
Yağ: 18,90g | Prot: 16,55g | Karb: 73,37g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, MEG Keju Slice. Öğle Yemeği: Pisang, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Gula Merah, Mentimun (Kupas), Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Pisang, Tango Wafer Vanilla, Sobisco Choco Mania. devamı için...
|
|
132 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 9 dakika, Google Fit - 23 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|