01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 22,38g | Prot: 103,55g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Holy Energy Cherry Cheetah, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, Ja! Haferflocken Zart, Bulk Powders Vegan Protein Powder White Chocolate Coconut, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. Akşam Yemeği: Aldi Nektarine, Reis (Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt, GutBio Gehackte Tomaten mit Basilikum, Aldi Passierte Tomaten. Aperatifler/Diğer: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
steffibeck2389 Kilo Geçmişi
|