09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 224,91g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: Delta Cevada Soluvel Seara, Continente Area Viva Leite Uht Meio Gordo sem Lactose, Continente Areaviva Muesli Frutos Frutos Silvestres, Clara de Ovo Cozida, Royal Gelatina Tutti Frutti. Öğle Yemeği: Café Expresso, Auchan Feijão Preto Cozido, Continente Salada Ibéria, Chá (Infusão), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Clara de Ovo Cozida, Milbona Grego Morango, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Xcore Nutrition Nutri Whey, Clara de Ovo Cozida, Milbona Grego Morango, Xcore Nutrition Nutri Whey, Clara de Ovo Cozida, Danone Oikos Amora. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
josecarlos09 Kilo Geçmişi
|