01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 64,92g | Karb: 313,59g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Tomates, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Hortifruti Beterraba Crua, Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Mandioca Chips (Casas Pedro), Melancia, Lacta Ouro Branco, Starbucks Donut Cookies And Cream. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutrigold Granola, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Cacau Show Trufa de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|