01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
172,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 77,3 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 68,28g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, REWE Bio Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Herta Finesse Putenbrust, Rosinen (Kernlose), Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Mandeln, Leinsamen, Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Lyttos Yogri 2% Fett. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Sunny's. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|