01 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 162,91g | Karb: 182,32g.
Kahvaltı: Pan Lacteado Rodajas Finas, Queso Crema Light, Huevo Revuelto, Queso Fresco. Öğle Yemeği: Whey Protein Cookies & Cream, Leche Descremada Protein. Akşam Yemeği: Fideos 3 Vegetales, Queso Crema Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Kinder Kinder Maxi, Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Manzanas Rojas Deliciosas. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|