|
Уиии! Сегодня любимый день dzопы! Тренируется с любовью и особым кайфом. Через 2 недели поход в гору, добавим кардио измождяющее)) Только надо бы закрыть вопрос с обувью, остальное менее важно.. наверно))
Работаем дальше💪
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 73,19g | Prot: 173,02g | Karb: 92,66g.
Kahvaltı: Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: BIZON Вяленая Грудка, Здоровое Меню Александровская Каша, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста, Простоквашино Творог 2%, Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|