02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 73,83g | Karb: 93,15g.
Kahvaltı: Калина Малина Йогурт Черника 4%, Папа Может Сервелат Русский, Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский , Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Planto Barista Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Калина Малина Йогурт Черника 4%. Akşam Yemeği: СПК Сосиски Классические Подкопченные , Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский , Нисуаз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|