|
Tyle dni, a waga ani drgnęła :(
Przez dwa lata już 20 kg spadło pomimo chorób a teraz nic grrrrrrrrrrrrrr :(
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 88,08g | Karb: 167,26g.
Kahvaltı: Łowicz Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Chleb Biały, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Artur Krakersy Mix Solone. Akşam Yemeği: Mlekovita Ser Ementaler, Chleb Biały, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|