02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 33,64g | Prot: 124,97g | Karb: 164,70g.
Kahvaltı: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Индилайт Ветчина Классическая, Самокат Горчица Русская, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Яичный Белок, Яичный Желток, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Дыня. Akşam Yemeği: Дыня, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Старейшина Коньяк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|