02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 80,82g | Karb: 138,03g.
Kahvaltı: Erdbeeren, Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Cucina Nobile Mozzarella Mild, Gurke (Geschält), Tomaten, Negroni Gran Crudo, Eisbergsalat, Senf, Goldähren Wraps Mehrkorn. Akşam Yemeği: Knorr Klare Fleischsuppe, Bonduelle Borlotti Bohnen, Endiviensalat. Aperatifler/Diğer: Zwetschgen, Pink Lady Äpfel, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|