02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2157 kcal
|
Yağ: 86,17g | Prot: 65,65g | Karb: 280,82g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сахар, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, MacCoffee Капучино Ди Торино, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Big Bon Рамен Мисо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Сахар, Сыр, Жареная Рыба (в Панировке), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Лапша. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|