02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 76,41g | Prot: 134,77g | Karb: 178,46g.
Kahvaltı: Авача Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Baba Roma Котлета Куриная, Пятерочка Картошка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Запеченная или Жареная Камбала. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколад-Вишня, Дыня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|