02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 77,94g | Prot: 56,28g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Чай, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Белебеевский Сыр Купеческий. Öğle Yemeği: Мэри Сочень с Вишней, Раз Два Пирожок с Капустой, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Чай. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пикадор Кетчуп Острый, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Натуральным Апельсином. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|