02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 62,90g | Prot: 159,14g | Karb: 294,09g.
Kahvaltı: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tortitas de Arroz, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Bicentury Chocolate Blanco y Trocitos de Fresa, Frambuesa y Mora. Öğle Yemeği: Hacendado Tortitas de Arroz, Carrefour Cereales Stylesse, Hacendado Leche Semidesnatada, Arroz Blanco Cocido, Huevo, Milanesa de Pollo. Akşam Yemeği: Milanesa de Pollo, Arroz Blanco Cocido, Corny Energy con Guaraná. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nahuelsproject Kilo Geçmişi
|