09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 60,11g | Prot: 37,39g | Karb: 230,01g.
Kahvaltı: Cracotte Craquinette Fraise, Cracotte Craquinette Choco-Noisette, Super U Jus d'orange. Öğle Yemeği: Mr Freeze Glace à l'eau, Belin Triangolini, Pringles Sour Cream & Onion. Akşam Yemeği: U Spaghettis, Yoplait Crème Fraiche, U Lardons Natures, Apéricube Apéricube. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea (Canette), Cracotte Craquinette Choco-Noisette, Cracotte Craquinette Fraise. devamı için...
|
|
2055 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|