02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 40,95g | Karb: 27,16g.
Kahvaltı: Руккола, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio). Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Сливочное Масло, Пармезан Сыр, Prisma Филе Трески на Пару, Брокколи на Пару. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|