28 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2373 kcal
|
Yağ: 92,50g | Prot: 142,33g | Karb: 292,78g.
Kahvaltı: Queijo Coalho, Leite (Leite Integral), Integralmedica Hipercalorico, Pão Francês. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçã, Pão de Forma, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Excelsior Patê de Frango, Patê de Atum, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|