09 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 61,03g | Karb: 102,87g.
Kahvaltı: Carne Seca. Öğle Yemeği: Budín, Aguacate, Rebanadas de Jamón, Bolillo. Akşam Yemeği: Queso Fresco, Jitomate, Pepino (Pelado), Herdez Atun en Agua. Aperatifler/Diğer: Torta de Milanesa. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|