02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 101,77g | Karb: 131,81g.
Kahvaltı: Kölln Zauberfleks Schoko, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Bio Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Prosciutto, Ja! Lachsfilets, Ja! Vollkorn Tortilla, Mondo Italiano Mozzarella - 50%. Akşam Yemeği: Milbona Quark 20%, Koro Drogerie Weißes Mandelmus. Aperatifler/Diğer: Ja! Magerquark . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|