02 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 84,25g | Prot: 113,48g | Karb: 261,95g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Banana-da-Terra Frita, Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Tapioca. Öğle Yemeği: Arroz Branco, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Farofa, Vatapá, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Keleck Salgadinho de Milho, Antarctica Guaraná Zero, Banana Chips. Aperatifler/Diğer: Joelho, Brasfrut Polpa de Açaí, QNT Delicious Whey Cookies. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mateus Rebelo Kilo Geçmişi
|