03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 28,32g | Prot: 89,12g | Karb: 169,96g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Teh Manis. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Cilok. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|