03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3357 kcal
|
Yağ: 127,60g | Prot: 189,67g | Karb: 209,46g.
Kahvaltı: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, ВИК Ветчина для Завтрака, Махеевъ Майонез Провансаль , Пончик Наполненый Заварным Кремом, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Öğle Yemeği: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый , Шармэль Зефир Яблочный, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сладовар Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|