|
Go 70kg duluuu, perlahan bismillah✨️
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 38,82g | Prot: 52,23g | Karb: 106,72g.
Kahvaltı: Edamame, Edamame, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Uleg Sambal Ijo, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|