03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 14,54g | Prot: 89,90g | Karb: 266,42g.
Kahvaltı: Минтай, Дыня. Öğle Yemeği: Персики, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: JLC Сметана 15%, Sen Soy Соевый Соус Классический, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Болгарский Перец, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|