03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 27,79g | Prot: 99,27g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Milbona Skyr Pur, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Senf, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gekochtes Ei, Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Butter, Zucker, Essig. Akşam Yemeği: Ener Bio Linsen Waffeln. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|