03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 88,93g | Karb: 83,32g.
Öğle Yemeği: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Gervais Hütten Käse Original 25G Protein , Senf, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Brokkoli, Olivenöl, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Milch , Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch, Bio Primo Erdnussmus, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|