|
DAY 1
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 11,58g | Prot: 44,51g | Karb: 57,63g.
Öğle Yemeği: Udang Asam Manis, Uleg Sambal Terasi, Semangka, Terong Bakar, Fukumi Nasi Porang, Ikan Layur. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|