03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 104,68g | Prot: 201,67g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авача Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шудашова Каша Полба, Кабачки Жареные. Öğle Yemeği: Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофель Отварной, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Камбала, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Дыня, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|