10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 105,08g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. Öğle Yemeği: Agama Королевская Креветка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Сыр Фета. Aperatifler/Diğer: Weider Premium Whey, Яготинский Творог 0%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|