10 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 111,39g | Karb: 262,35g.
Kahvaltı: Aldi Gourmet Salami, Schwälbchen Vanillequark, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Öğle Yemeği: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Purland Frisches Mett, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Akşam Yemeği: Aldi Rindersteak, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Baguette. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|