03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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115,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1431 kcal
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Yağ: 72,29g | Prot: 53,06g | Karb: 161,48g.
Öğle Yemeği: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gut & Günstig Putenbrust, Butter, Kaufland Weizenmischbrot, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Kunella Feinkost Herzhafte Remoulade, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt , Gut & Günstig Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: Bionade Naturtrübe Orange. devamı için...
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Haftada 2,4 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Hallo Eno, von meiner Seite ganz viel Erfolg, ich weiß wie schwierig es sein kann. Ich habe bereits mein gesamtes Leben mit diesem blöden Gewichtsproblem zu kämpfen, aufgegeben habe ich allerdings auch nach mehr als 63 Jahren, Bj. 61, nicht. Und ich weiß das ich es schaffen werde, so wie ich alle anderen Dinge in meinem Leben auch geschafft habe. Diesmal habe ich ein gutes Gefühl, das hatte ich allerdings schon öfters 🤣 und dann schlägt die Futterkeule wieder erbarmungslos zurück. Ich bin mittlerweile, nach keine Ahnung der wie vielten Diät, komplett deiner Meinung, es geht nur über eine Ernährungsumstellung 👍Let's do it.
03 Ağu 24 üye tarafından: TheOlderOne
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