03 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 43,98g | Prot: 100,69g | Karb: 151,00g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Fish House Форель Солёная, Almito Сладкий Перец Черри с Сыром, Яйцо, Сметана , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Öğle Yemeği: Булгур, Сыр Адыгейский, Банан, Батон Нарезной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, RED Шоколад Яблоко и Фундук. Akşam Yemeği: Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|