04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 52,15g | Karb: 183,09g.
Kahvaltı: Cimol, Cahkwe, Salam Naget Ayam. Öğle Yemeği: Mie Telur Kering, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kol Goreng, Cireng, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Dimsum, Seblak. Aperatifler/Diğer: Mie Telur Kering, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|