04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 69,61g | Prot: 91,11g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Хлебец, Сыр Российский, Яйцо. Öğle Yemeği: Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Му-Му Салат из Баклажанов с Фетой , Свиные Ребрышки, Шашлык Куриный, Суфле, Компот. Akşam Yemeği: Морская Капуста, Мидии Мясо Мидий, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|